Kurumsal Yüz Yogası Workshop | Çalışanlara Özel Wellbeing Etkinliği
Gelişim Noktası Kurumsal Yüz Yogası Workshop, şirket çalışanları için tasarlanmış, ofis içinde veya online olarak gerçekleştirilebilen interaktif bir wellbeing ve çalışan deneyimi etkinliğidir.
Gün boyunca bilgisayar ve ekran karşısında çalışan ekipler için hazırlanan workshop; yüz, çene ve boyun bölgesindeki gerginlik farkındalığını artırmaya, nefes ve rahatlama egzersizleriyle çalışanlara kısa bir yenilenme molası sunmaya yardımcı olur.
Yaklaşık 45-60 dakika süren kurumsal yüz yogası etkinliği, özel ekipman gerektirmeden günlük kıyafetlerle ve sandalyede uygulanabilir. İnsan Kaynakları, Employee Experience, Office Management ve çalışan mutluluğu ekipleri tarafından şirket içi motivasyon ve wellbeing programlarının bir parçası olarak tercih edilebilir.
İçerik Tablosu
Kurumsal Yüz Yogası Workshop Kimler İçin Uygundur?
Gelişim Noktası tarafından sunulan yüz yogası workshopu;
- Ofis çalışanları
- Hibrit ve uzaktan çalışan ekipler
- İnsan Kaynakları ekipleri
- Employee Experience programları
- Çalışan wellbeing etkinlikleri planlayan şirketler
- Kadınlar Günü, çalışan motivasyonu ve özel gün etkinlikleri
için uygulanabilir bir kurumsal etkinlik formatıdır.
Workshop Teknik Bilgileri
Özellik | Detay |
Etkinlik Süresi | 45 – 60 Dakika |
Uygulama Formatı | Ofis içi veya Online |
Online Platform | Zoom, Microsoft Teams ve benzeri platformlar |
Gerekli Ekipman | Özel ekipman gerekmez |
Uygulama Şekli | Sandalyede ve günlük kıyafetlerle |
Katılımcı Yapısı | Küçük veya büyük kurumsal ekipler için uygundur |
Etkileşim | Eğitmen eşliğinde interaktif uygulama |
Kurumsal Yüz Yogası Workshop İçeriği
1. Duruş ve Yüz Kasları Farkındalığı
Ekran karşısında uzun süre çalışmanın yüz, çene ve boyun bölgesindeki günlük gerginlik alışkanlıkları üzerine kısa bir farkındalık çalışması yapılır.
2. Nefes ve Rahatlama Egzersizleri
Katılımcıların kısa bir mola vermesine ve zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olacak nefes çalışmaları uygulanır.
3. Yüz Yogası Uygulamaları
Alın, göz çevresi, yanak ve çene bölgesine yönelik temel yüz yogası hareketleri eğitmen eşliğinde uygulanır.
4. Yüz ve Akupresür Noktalarına Yönelik Rahatlama Çalışmaları
Workshop sonunda katılımcıların gün içerisindeki yoğunluğa kısa bir ara vermesine yardımcı olacak hafif masaj ve rahatlama uygulamalarına yer verilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Kurumsal yüz yogası workshop nedir?
Kurumsal yüz yogası workshop, şirket çalışanları için hazırlanan; nefes, yüz farkındalığı, rahatlama ve temel yüz yogası uygulamalarını içeren interaktif bir çalışan wellbeing etkinliğidir. Gelişim Noktası tarafından ofis ortamında veya online olarak gerçekleştirilebilir.
Şirket çalışanları için yüz yogası etkinliği nasıl yapılır?
Etkinlik, sertifikalı eğitmen rehberliğinde yaklaşık 45-60 dakika sürer. Katılımcılar özel ekipmana ihtiyaç duymadan günlük kıyafetleriyle, oturarak veya uygun bir alanda uygulamalara katılabilir.
Kurumsal yüz yogası workshop nerede yapılabilir?
Gelişim Noktası Kurumsal Yüz Yogası Workshop’u şirket ofisinde yüz yüze veya Zoom ve Microsoft Teams gibi platformlar üzerinden online olarak gerçekleştirilebilir.
Yüz yogası workshopuna kaç kişi katılabilir?
Workshop formatı şirketlerin ekip yapısına göre planlanabilir. Küçük ekipler veya daha geniş çalışan grupları için uygun etkinlik formatları oluşturulabilir.
Makyajlı iken yüz yogası yapılabilir mi?
Evet. Kurumsal workshop kapsamında uygulanan hafif ve iş ortamına uygun egzersizler, katılımcıların günlük çalışma düzenini bozmayacak şekilde planlanır.
Yüz yogası şirket çalışanlarına ne sağlar?
Kurumsal yüz yogası etkinliği; çalışanların gün içerisinde kısa bir mola vermesine, yüz ve boyun bölgesindeki gerginlik alışkanlıkları konusunda farkındalık kazanmasına ve nefes ile rahatlama egzersizleriyle yenilenmiş hissetmesine yardımcı olabilir.
İnsan Kaynakları ekipleri neden yüz yogası workshop düzenlemeli?
Yüz yogası workshopu; çalışan deneyimi, wellbeing, motivasyon, kurum içi etkinlik ve çalışan bağlılığı programlarına farklı ve interaktif bir alternatif sunar.
Gelişim Noktası kurumsal yüz yogası etkinliği düzenliyor mu?
Evet. Gelişim Noktası, şirketlere yönelik çalışan deneyimi, wellbeing ve motivasyon etkinlikleri kapsamında kurumsal yüz yogası workshop organizasyonları sunmaktadır.
