fbpx

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.
Atölyenin Faydaları
Bireylerin yeterli ve dengeli beslenmesini sağlayarak;
Hastalıkların görülme riskinin azalması,
Protein enerji malnütrisyonu, vitamin-mineral yetersizliklerinin önlenmesi gibi beslenmeyle ilgili sağlık sorunlarının en aza indirilmesi,
Koruyucu etmenleri öğrenmek,
Ailedeki her bireyin ihtiyacı olan besin öğelerini ve miktarını belirleyerek yaşam kalitesini yükseltmek.

İlerleyen yıllar içerisinde toplumun beslenme alışkanlıklarında değişimler meydana gelmiştir. Ayrıca günümüzde beslenme ve sağlıkla ilgili birçok kaynaktan bilgi alınabilmektedir. Bu bilgilerin doğruluğu ve geçerliliği konusunda tereddütler oluşmaktadır. Bu nedenle biz Gelişim Noktası’nda en güncel sağlıklı beslenme kurallarını paylaşıyor olacağız.

Beslenme tarzı ve yeme alışkanlıklarını etkileyen etmenler beslenme eğitimi ile olumlu yönde geliştirilebilir. Beslenme eğitimi bireysel veya grup olarak verilebilmektedir.
Beslenme eğitimi bireylere destek olmak amacıyla yeme davranışında uzun dönem iyileştirme ve gelişme sağlayabilmek üzere uygulanan eğitim stratejilerini içerir.


Beslenme Atölyesinin Faydaları :

– Katılımcıları kendi beslenme ve sağlık denetimini yapabilmesi için güçlendirmek
– Katılımcılara sağlıklı besin tüketmeyi öğrenerek sağlıklı olmak istemesi için motivasyon sağlamak
– Katılımcıların ihtiyaçlarını ve beslenmesini etkileyen etmenleri anlamak
– Diyetisyen eğitimciyle katılımcılar arasında interaktif bir süreç
– Katılımcıların ne algıladığı ve ne uyguladığı konusunda küçük etkili uygulanabilir gelişmeler sağlamak
– Beslenmede değişime destek veya engel olabilecek kişilerin katkısını almak
– Beslenme konusunda gelişmeleri paylaşmak.

Diyetisyenler beslenme durumunun saptanması, beslenme sorunlarının önlenmesi ve katılımcıların beslenme yönetiminde bireyin ve grupların beslenme eğitiminde etkin kişilerdir. Diyetisyenler sağlık ve hastalık durumlarında beslenme bilimini bireyin ve grupların beslenme eğitimine uygulayan kişilerdir. Böylece sağlığın korunması iyileştirilmesi geliştirilmesi ve yaşam kalitesinin yükselmesi artırılması amacıyla bireylere ve gruplara beslenme eğitimi vermek diyetisyenlerin temel görevlerindendir.
Diyetisyen, uygulamayı kolaylaştırıcı ve destekleyici bir program oluşturur. Bireylerin gruba etkin katılımını sağlar.
Grubun ihtiyaçlarına göre eğitim içeriğini günceller.

Eğitmen: Diyetisten Özge Yurdakul

Adres: Bağdat Caddesi İskele Sokak Demirağ Çıkmazı No:10 Daire:1, Caddebostan

Tarih Saat : Her Salı 14:00-15:00

Kayıt ve İletişim: 05524327730 


    Not : Atölye gelirinden sivil toplum projelerine bağış aktarılmaktadır.

    Caddebostan etkinlik merkeziniz İletilişim.

    Şimdi Ara