Yoga

Yoga fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan sizi aynı sayfada bütünleşmeye davet eder. Günlük hayatın yoğun koşuşturması sonucu dağılan ve hızlanan zihin sakinleşerek daha kolay ve uzun odaklanma imkânı bulur. Yapılan asanalarla fiziksel olarak meydana gelen değişim ruhsal açıdan da güçlenmenizi sağlar.



Hamile Yogası

Hamilelik süreci bedenin hızla değişmesini gerektirir. Bu değişime ayak uydurmak için beden, yoga ile değişime karşı daha kucaklayıcı ve açık hale gelir. Hamilelik süresinde yapılan yoga çalışmaları sonucu, doğum anında ihtiyaç duyulan güç ve sakinlik kazanılmış olunur. Doğumunuzu nasıl istiyorsanız isteyin ister sezaryen ister normal ister doğal doğum, her ihtimale karşı açık hale gelebilmeniz için hamile yogası bir araçtır.



Çocuk Yogası

Çocuk yogası çocukların oyunlarla aktif bir şekilde katılım sağladıkları fiziksel çalışmalardır. Her ders, çocukların özelliklerine, yaratıcılıklarına ve ihtiyaçlarına göre yeniden şekillenir. Bu dersler sayesinde çocuklar, kalabalık içinde benliklerini kurmaya fırsat bulurlar. Ayrıca yoga, çocukların daha uzun odaklanmalarına ve kaba motor becerilerini geliştirmelerine imkân sunar.