Aroma Terapi



Aromaterapi özetle Fitoterapinin bir alt dalıdır ve bitkisel kaynaklardan(yaprak,çiçek,meyve,ağaç gövdesi,kök) çıkarılmış esansiyel ve sabit yağların tedavi edici amaçla kullanılmasıdır. 6000 yıllık bir geçmişe sahiptir… Aromaterapinin uygulama alanları stres, Baş ağrısı, Uykusuzluk, Kronik yorgunluk, Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, Hormonal problemler, Solunum yolu rahatsızlıkları ve cilt problemleridir…

Atölyemizin sonunda kişiye özel isteğe bağlı formüller hazırlanacaktır.


Ayurveda

Ayurveda kelimesi Sanskritçe olup ‘yaşam bilimi’ demektir. Ayurveda, kökeni Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5,000 yıllık bir kadim-doğal şifa sistemidir.Hastalıkların oluşumunu engelleyen , dengeli ve uzun yaşamı hedefleyen bütüncül bir yaklaşımdır.Bu yönüyle herkesin ilgisini çekmiştir. Günümüzde Hindistan, Nepal ve Sri Lanka'da uygulanmaktadır. Çin ve Tibet tıp sistemleri üzerinde etkileri olmuştur. Ayurveda’ nın amacı; kişinin doğuştan sahip olduğu bünye tipi’ni farkındalıkla belirleyerek , beden,ruh ve zihnini dengede tutabilecektir. Beden, ruh ve Zihin birleşimi neticesinde oluşan fıtrat (dosha) ınızı beraber ayrıntılı bir test ile belirleyerek kaliteli uzun ve sağlıklı yaşam için kişiye özel doğru beslenme ve arınma yöntemlerini bulacağız. Kişiye özgü fiziksel , duygusal ve zihinsel karakterini nefes egzersizleriyle destekleyeceğiz. Ayurveda’ya göre doğa ile insan arasında çok temel bir bağ vardır .Doğa ve bedenlerimiz beş büyük elementten oluşmuştur. Sağlıklı hücreler üretmek ve toksinlerden kolayca arınmak için nasıl beslenmeliyiz? Berrak bir algı , fiziksel güç ve bağışıklığımızı artırmak için neler tüketmeliyiz? Vücudun kendini yenilediği uykunun kalitesini nasıl artırırız? Sağlıksız beslenme, hastalıklı ilişkiler ve takıntılı davranışlardan nasıl kurtuluruz? Atölyemizde önce kendimizi daha yakından tanımlayıp ,günlük kullanacağımız pratik tariflerle ruhsal , bedensel ve zihinsel dengemizi sağlamaya ,doğanın ritmini yakalayarak hayatımızı dönüştürmeye adım atmak dileğiyle…